食用手册（Cook）

从手头食材开始

打开首页后，页面先展示食材选择区。蔬菜和豆制品包括土豆、胡萝卜、花菜、白萝卜、西葫芦、番茄、芹菜、黄瓜、洋葱、莴笋、菌菇、茄子、豆腐、包菜和白菜等。肉类与蛋白质选项包括午餐肉、香肠、腊肠、鸡肉、猪肉、鸡蛋、虾、牛肉和骨头；鱼也列在清单中，但页面当前标注为 Todo，表示该项尚未完成。

主食一栏标明可以不选，已有面食、面包、米和方便面等选项。这样用户可以只按主要食材筛选，也可以把打算一起下锅的主食纳入条件。页面把不同类别分开展示，食材配有文字与 emoji，浏览时容易快速定位，不需要先填写复杂的搜索语句。

选择厨具并查看匹配结果

食材下方还有烤箱、空气炸锅、微波炉、电饭煲和一口能炒又能煮的大锅等厨具选项。用户可以把可用厨具与食材一起选择，减少需要特殊设备的结果。实际使用时，可以从一两种快要用完的食材开始；如果结果太多，再加入主食或厨具条件缩小范围。

页面提供“模糊匹配”“严格匹配”和“生存模式”三个筛选方式。切换模式会影响下方显示的菜谱列表，用户可以比较不同方式给出的候选。筛选区会用颜色区分已选择的食材，结果则以菜名、食材 emoji 及设备提示呈现。它适合快速生成可供挑选的方向，但仍需要自己判断口味、实际库存、调味料和烹饪难度。

如果想重新开始一组筛选，页面顶部的“好的，今天我们来做菜！”按钮用于重置选择；清空后，结果区域回到提示先选食材或厨具的状态。这个入口适合连续比较几种不同搭配时使用。条件也不必一次选齐：可以先选最主要的食材查看结果，再根据可用设备或是否要搭配主食补充筛选。主食选项标注为可选，因而只选择蔬菜或肉类也能开始查询。

在一次常见组合中，选择番茄、鸡蛋和米后，可以看到番茄饭、番茄鸡蛋等相关结果；不同匹配方式呈现的列表会有变化。结果区域也提供更多候选条目，用户可以继续调整选择，而不必在多个菜谱网站之间反复输入相同食材。

菜谱条目如何打开

首页的结果主要负责推荐菜名。条目可以打开相应的站外视频链接，当前页面核验到的结果指向 Bilibili；菜谱说明和演示因此由原视频页面承载。使用时应留意跳转目标，并以视频中的材料说明、用量和步骤为准。食用手册的筛选结果本身不等于完整、统一的烹饪教程，也不会自动为每个人计算份量。

如果只是想随手找灵感，可以先选择一种主食或主要食材，再查看结果里的组合；若准备实际下厨，则应进入视频确认准备材料和操作步骤。筛选结果并不会检查过敏原、营养成分或食物保存状态，页面也没有基于这些项目的筛选器。对食材安全或特殊饮食有要求时，需要另行核实。

独立菜谱目录

底部导航中的“菜谱”会进入独立目录。该页提供“搜索菜谱”输入框、“全部”和“收藏”视图，列表中每条菜谱旁还有收藏星标；右上角的加号进入添加菜谱入口。与首页的组合推荐不同，目录页适合按菜名寻找已有条目，或快速回看已收藏的内容。

菜谱列表包含大量不同搭配，有的条目会显示所需厨具提示。搜索目录时可以使用菜名中的关键词；如果是从首页结果跳转，也可通过收藏标记保留感兴趣的条目。收藏区是否显示内容取决于当前浏览器保存的用户状态，截图里的收藏数为零，说明当前视图还没有收藏项目。

项目来源与内容范围

Cook 的官方项目仓库把网站称为中文网页版本，并说明项目以家中食材有限时寻找菜谱为初衷。仓库介绍还列出菜谱数据表、投稿与反馈入口，欢迎补充菜谱资料。页面使用中文食材名称和常见家常材料，定位是组合现有选项并提供可继续查看的结果，而不是覆盖所有菜系、餐饮场景和专业厨务流程的百科。主页当前以预设食材和厨具选项为主，没有看到可自由输入任意材料的搜索框；如果家中食材未列出，只能围绕已有条件参考相近结果。当前筛选区也没有营养、份量或过敏信息过滤，因此不宜把它当作饮食管理工具。

可选条件以页面当下列出的分类和条目为准。部分数据仍有待完善的标记，菜谱条目也可能随项目维护而调整。结果列表有站外视频跳转，因此是否可访问、视频中的具体做法和材料说明由对应视频页面决定。不要把首页的自动筛选结果理解成对食材新鲜度、份量、火候或食品安全的判断。

适合哪些场景

食用手册适合“冰箱里有几样东西，不知道怎么搭配”的日常场景，也适合在采购或准备做饭之前快速想几个方向。它把食材和设备放在同一选择流程里，能帮助用户缩小选择范围；菜谱目录则补充了按名称查找和收藏的入口。对于没有列出的食材、严格的营养目标、过敏管理或非常复杂的制作步骤，仍需依靠其他可靠信息来源。

比较顺手的使用方式是先选一到三种现有食材，查看候选菜名，再根据家中设备追加厨具条件。找到看起来合适的结果后，打开视频核对材料和步骤。这样既利用了网页的筛选能力，也保留了自行判断菜谱是否适合当下条件的空间。